スギナ茶；血液サラサラ

春に見かけるツクシが大きくなったものがスギナです。雑草として邪魔者扱いされてますが

とても体にいい成分がたくさん含まれています。サポニン、葉緑素、ケイ素、カルシウム、

マグネシウム、カリウム、ナトリウム、鉄、亜鉛などのミネラルや豊富なビタミンを含んで

います。カルシウムはほうれん草の155倍、リン・カリウムは5倍、マグネシウムは3倍です。

ケイ素の働きで血液がサラサラになり利尿作用もあるのでむくみもすっきりです。