レシチン；記憶力・集中力向上

レシチンはリン脂質という脂肪に分類され大豆、卵黄に多く含まれています。

脳の情報を体内の各所へおくる神経伝達物質を作る材料や細胞膜をつくる材料

として使われており記憶力や集中力を助け、細胞に栄養を与え血管の内側にこびりついたコ

レステロールを溶けやすくし、細胞のなかの老廃物を血中に溶かして血管の中のお掃除をし

てくれます。細胞に栄養を与え、老廃物を出してくれることで細胞エネルギーの代謝が上が

りダイエット効果やアンチエイジング効果が期待されます。

もう一つレシチンの大きなダイエット効果として脂肪代謝を助けます。

肝臓の脂肪代謝を促し、水に溶けにくい脂肪である、コレステロール、中性脂肪、脂肪酸を

水に溶けやすくしてくれる働きが体内に余分な脂肪がたまっていくのを防いでくれます。

運動する日にはレシチンを必ず飲んでますが、なんか脂肪が燃えやすくなったのか太っても

すぐに落ちる気がします。ドカ食いのふり幅も小さくなったかな。